¿Cómo afecta la covid a largo plazo?
Las capacidades motrices se han visto alteradas por haber padecido el Covid, incluso en pacientes que habiendo sido asintomáticos, con el paso del tiempo han detectado efectos que afectan a su calidad de vida: tos persistente, lumbalgias, incontinencias, debilitamiento muscular, dolor pélvico, dolor articular, dolor en rodillas y tobillos, bloqueos diafragmáticos…, el Covid ha ido a afectar a las debilidades orgánicas de cada paciente.
La fuerza de la musculatura es importante para no desarrollar patologías que podrían evitarse, además de que existen otros factores de riesgo por tabaquismo, obesidad o cualquier alteración de nuestro organismo anterior a sufrir los efectos del Covid.
¿Qué podemos hacer para mejorar la situación?
Acudir al fisioterapeuta para poder valorar la situación, y trabajar sobre cualquier tipo de consecuencias, que se hayan observado después de sufrir el Covid, sería la decisión más adecuada para no cronificar patologías, que han de ser tratadas por los especialistas adecuados en cada caso.
Evitar alcohol y tabaco, llevar una alimentación variada y completa, así como realizar ejercicio físico habitualmente con el objetivo de fortalecer toda la musculatura de nuestro cuerpo, dando importancia a una respiración profunda y diafragmática, que nos ayude a que todo nuestro organismo recupere sus funciones adecuada y progresivamente.
La constancia y los cambios en nuestros hábitos de vida nos proporcionarán el resultado.
Los especialistas nos ayudarán a conseguir nuestros objetivos.
