Seis principios en cada ejercicio
Concentración, control, precisión, respiración, fluidez y centralización guían el trabajo de cada sesión.
Pilates terapéutico · Elche
Pilates terapéutico en Elche, aplicado por fisioterapeutas
Método Pilates con fines de salud, prevención y rehabilitación. Priorizamos el control del movimiento, la activación de la musculatura profunda y la reeducación postural, con ejercicios adaptados a cada persona y a su patología.
Cita: 649 559 811 · Lun–Jue 9–13 h y 16–20 h · Vie 9–13 h
Valoración previa de un fisioterapeutaSesiones individuales y en grupos reducidosSupervisado por fisioterapeutas
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Objetivo
Copia el mensaje y pégalo en WhatsApp. Esto no es un diagnóstico y el Pilates terapéutico no sustituye la valoración de un profesional sanitario.
Qué es el Pilates terapéutico
Pilates desde el punto de vista terapéutico
Es el método Pilates aplicado por fisioterapeutas con fines de salud, prevención y rehabilitación. A diferencia del Pilates deportivo, prioriza el control del movimiento, la activación de la musculatura profunda y la reeducación postural.
Musculatura profunda
El trabajo se centra en el transverso del abdomen, el suelo pélvico, los multífidos y el diafragma.
Adaptado a tu patología
Cada ejercicio se individualiza en carga, rango de movimiento y progresión, así que también puedes trabajar con dolor o lesión.
Cómo trabajamos
De la valoración a tu progresión
Todos los programas empiezan con la valoración de un fisioterapeuta. Después, las sesiones son individualizadas o en grupos reducidos, y avanzan según tu condición y tus objetivos.
Valoración previa
Un fisioterapeuta valora tu caso antes de empezar el programa.
Plan adaptado
Ajustamos los ejercicios en carga, rango de movimiento y progresión a tu condición.
Sesiones supervisadas
Individuales o en grupos reducidos, siempre supervisadas por fisioterapeutas.
Progresión
Avanzamos contigo, según tus objetivos y cómo evoluciones.
Para quién
Cuándo puede ayudarte el Pilates terapéutico
Se utiliza en situaciones como estas, siempre tras una valoración previa.
Dolor lumbar y cervical
Dolor crónico o recurrente en la zona lumbar y en el cuello.
Hernias y protrusiones discales
En la fase adecuada.
Tras lesiones deportivas y cirugías
Rehabilitación con ejercicio adaptado a tu situación.
Hombro, cadera y rodilla
Patologías de estas articulaciones.
Escoliosis y columna
Escoliosis y otras alteraciones de la columna.
Fibromialgia y dolor crónico
Cuadros de dolor crónico con ejercicio adaptado.
Postura, embarazo y postparto
Tres situaciones con trabajo específico
Control postural y estabilidad
Corrige desequilibrios y malos hábitos, como los derivados del sedentarismo o del trabajo prolongado frente al ordenador. Mejora la alineación de la columna y ayuda a prevenir dolores de espalda y cuello.
Embarazo
Ejercicios seguros para cada trimestre: mantener el tono muscular, controlar el dolor lumbar y pélvico, mejorar la respiración y preparar el parto.
Postparto
Recuperación del suelo pélvico y de la faja abdominal, con prevención y tratamiento de la diástasis abdominal.
El Pilates terapéutico no sustituye la valoración de un profesional sanitario. Todos los programas se realizan previa valoración de un fisioterapeuta.
¿Por qué hacer Pilates con nosotros?
Un centro con visión global del paciente
Las sesiones las supervisan fisioterapeutas y parten de una valoración previa. Si necesitas algo más que ejercicio, el centro reúne a profesionales de distintas áreas con una visión común del paciente.
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